Restorative Yoga

Djup, återhämtande vila

Restorative yoga är en yogaform som är helt inriktad på att stimulera det parasympatiska nervsystemet och därmed lugn- och ro-effekter i kroppen.
Ställningarna görs främst liggandes och sittandes och mycket stöd som kuddar, bolster, filtar, klossar och band används för att kroppen och sinnet ska kunna släppa stress och spänningar. Positionerna hålls sedan i allt från några min upp till över 20 minuter.
Den mest stillsamma och vilande yogaformen för dig som behöver djup återhämtning och/eller dig som vill lära dig mer om vilande yoga när det behövs som ett komplement i vardagen eller till annan form av träning och yoga.
 

Just nu erbjuds Restorative yoga i form av workshops eller på efterfrågan av företag och kommun.

 

 

 

Prenumerera på vårt nyhetsbrev