I AM – En Heldag 22/2 Släpp Stress och Programmeringar

Med Göran Boll – grundare av MediYoga

Upplevelsen av stress i en akut situation finns där för att rädda livet på oss. Dagens kroniska stress tar snarare livet av oss. Från tiden i mammas mage ända fram till idag har du präglats av livet. Somliga präglingar gynnar oss, andra arbetar emot oss.

Yoga har i sin verktygslåda många vassa verktyg för att motverka skadlig stress och ge dig möjlighet att släppa ogynnsamma präglingar. Under denna dag tittar vi djupt in i verktygslådan.

I AM projektet, skapat av Göran Boll är en strävan mot att via workshops, föreläsningar, kurser och självstudier understödja yogans ursprungliga syfte, självreflektion och ökad klarsyn ledande till insikt och medvetenhet. I AM är öppet för alla som vill arbeta med att utveckla sin medvetenhet.

Under denna dag i Mariestad gör vi två yogapass, flera meditationer, för samtal på temat ”Släpp stress och programmeringar” – och ger dig förhoppningsvis svar på alla dina frågor i ämnet.

SCHEMA 22/2, 10.00-16.00

10.00             Introduktion, genomgång yoga basics

10.15             Yogapass & Meditation

11.30             Samtal kring dagens tema

12.00             Lunch

13.00             Meditation, reflektion och frågestund

14.20             Paus – fika

14.45             Yogapass & Meditation

16.00             Avslut       

I anslutning till dagen får du utan extra kostnad:

• pass och meditationer skickat till dig som PDF.
• tillgång Online till alla I AM kvällspass som rullar på Yogainstitutet i Stockholm VT-20.

För mer information om I AM, Göran och Yogainstitutets verksamhet – www.goranboll.yoga
 

KURSFAKTA:

TID & PLATS   22/2 2020, YogaCentrum, Esplanaden 1, Mariestad

ANMÄLAN      Via hemsidan http://yoga-centrum.se/sv/boka-kurs, (anmälan är bindande)

KURSAVGIFT   950:- som betalas till BG 453-2933, mottagare Kreativt Ledarskap, Cecilia AB

MER INFO       www.yoga-centrum.se