Vinyasa Flow 

I Vinyasa Flow länkas yogapositionerna samman i varandra och du rör dig in och ut ur positionerna i andetagets rytm, vilket skapar en känsla av att flöda mellan positionerna. Därför kallas den här typen av yoga för "Flow". yoga, en känsla av att du flyter mellan ställningarna.

Vinyasa är egentligen ett sätt att utföra yoga snarare än en helt egen yogaform och är en nutida modern mycket populär yogastil.


Vem passar den här yogan för?

Vinyasa passar både dig som söker en meditativ yoga där du är ett med ditt andetag och dig som vill ha en varierad yogaträning med inslag av styrka och fysisk utmaning.
Passen bygger på olika teman och kan se lite olika ut från gång till gång. Att öva efter olika teman kan hjälpa dig att lära dig mer om både dig själv och olika aspekter av yogan.
Kursen är för alla, men funkar bäst om du gått en introduktionskurs eller yogat lite förut.

 

 

Prenumerera på vårt nyhetsbrev