Workshop Inre Balans


Det är mänskligt att känna obalanser i kropp, sinne och hjärta och under mina
workshops i Inre Balans kommer du få ta del av olika tekniker för att hitta lugn, balans
och harmoni.

Dessa verktyg eller redskap är det sedan fritt fram för dig att fortsätta utöva eller
anpassa till din hemmayogapraktik om du vill.
Under workshopen kommer du att få praktisera lugnande yogaflöden i ett långsamt
tempo, testa på olika meditationer och visualiseringsövningar.
Du kommer också få testa olika andningsövningar i form av yogans klassiska
Pranayama och det som inom New age kallas Breathwork.

Både dessa praktiker syftar till att genom andningen balansera kropp, sinne och själ
och ge terapeutiska effekter.

Inga förkunskaper krävs och denna yoga är inte fysiskt krävande, allt du
behöver är en kropp, en vilja och ditt andetag.

Workshopen varar i 2,5 timme och ha på dig bekväma kläder du kan röra dig lättsamt
i, efter workshopen bjuds det på snacks och té.

Vi erbjuder workshopen 2 olika datum, välkommen på ett eller båda :)
8 oktober, 10.00-12.30 och/eller
12 november, 10.00-12.30
395 kr/tillfälle
Lärare: Anna Grände

BOKAS HÄR!

Varmt välkommen till att tillbringa en lördagsförmiddag tillsammans på Yogacentrum!

All kärlek,
Anna

Prenumerera på vårt nyhetsbrev