Yoga

Yoga innefattar metoder för hälsa och självkännedom rotade i mångtusenårig tradition.
Idag finns mängder av forskning runt dess gynsamma effekter på den fysiska, mentala och själsliga nivån.
Yoga kan hjälpa dig att skapa en stark, smidig och balanserad kropp och ökar upplevelsen av vitalitet och lugn. 

Meditation & Mindfulness

Meditation och Mindfulness handlar om att komma i kontakt med det som är rofyllt och stilla bakom vardagens brus och tankesurr, att återknyta till något djupare i dig själv. Mycket forskning har gjorts på meditation och mindfulness som visar på påtagliga fysiska förändringar i hjärnan som gör avtryck i ditt tanke- och känsloliv när du mediterar regelbundet.

Ayurveda

Ayurveda är ett urgammalt system för hälsa och livsstil och en systervetenskap till yoga. 
Medan yoga främst riktar sig till den psykologiska aspekten av människan, tar ayurveda hand om kroppen.
Hos oss kan du göra hälsokonsultationer, få ayurvedisk massage och gå kurser.

KBT & samtalsstöd

Behöver du någon att prata med? Vi erbjuder samtalsstöd och KBT-terapi med utbildad och erfaren terapeut.

Ty Landrum - Thread of Breath

Ty Landrum - Thread of Breath

21-23 Juli.
In Ashtanga Vinyasa Yoga, we work with opposing forces of breath to balance the mind and to open ourselves to the wonder of embodied experience.

Läs mer
David Fredriksson - Ashtanga Yoga fördjupning

David Fredriksson - Ashtanga Yoga fördjupning

27-29 Oktober.
Fördjupa dig i Ashtanga Yogans första serie med gästlärare David Fredriksson.

Läs mer
Presentkort

Presentkort

Låt en kurs i yoga, ayurvedisk massage eller ayurvedisk rådgivning förgylla tillvaron för någon du tycker om.

Läs mer
KBT och samtalsstöd

KBT och samtalsstöd

Behöver du någon att prata med?
Gunvor Jonsson Lööf som leder MediYoga på YogaCentrum, är också KBT-terapeut och erbjuder samtalsstöd och beteendeterapi.

Läs mer
Ashtanga Yoga - för ALLA

Ashtanga Yoga - för ALLA

Ashtanga Yoga Lugn - aktiv, dynamisk yoga på ett lättillgängligt sätt för både NYBÖRJARE och FORTSÄTTARE som vill fila på grunderna i lugnt tempo. Välkommen att vara med!
Tisdagar och Söndagar kl. 17-18, start 22 januari.

Läs mer
Så här funkar det på YogaCentrum!

Så här funkar det på YogaCentrum!

Information om hur det fungerar med kursupplägg, att ta igen missade pass osv..

Läs mer
Vill du börja yoga?

Vill du börja yoga?

Du är välkommen att hoppa på våra pågående kurser.
Vi hjälper dig att hitta rätt kurs och yogaform!

Läs mer
Möhippa/Svensexa/Kompiskul

Möhippa/Svensexa/Kompiskul

Ska ni ordna möhippa, svensexa, fira någon som fyller år, eller kanske bara hitta på något mysigt med kompisgänget?
Vi finns här för att ordna en fin yogastund för er!

Läs mer