Från och med 26 januari, återupptas yogan igen efter en längre tids uppehåll p.g.a Covid-19.
Vi följer pandemilagen med krav på 10 kvm yta per deltagare, vilket innebär att vi kan ha max 12 deltagare i grupperna (totalt max 13 personer i lokalen samtidigt).


Kontakta oss om du har några frågor på info@yoga-centrum.se

 

REGLER som gäller i studion för minimera risk för COVID-19 >>>
Du är förstås helt frisk när du besöker oss och de flesta yogapass sänds även ONLINE. 

 

Yoga

Ashtanga, Hatha, Yin & Restorative 

Ashtanga yoga, Hatha yoga, Yin yoga och Restorative Yoga är de yogaformer du kan öva hos oss.
Ashtanga yogan är kraftfull och dynamisk, Hatha yogan är balanserande och stärkande, Yin yoga är en stilla och vilande yogaform, Restorative yoga är total vila och lugn för nervsystemet.

Meditation & Mindfulness

Meditation och Mindfulness handlar om att komma i kontakt med det som är rofyllt och stilla bakom vardagens brus och tankesurr, att återknyta till något djupare i dig själv. Mycket forskning har gjorts på meditation och mindfulness som visar på påtagliga fysiska förändringar i hjärnan som gör avtryck i ditt tanke- och känsloliv när du mediterar regelbundet.

Ayurveda

Ayurveda, Indiens urgamla hälsosystem och systervetenskap till yoga, menar att naturens rytmer och funktioner inklusive människan styrs av tre olika energier eller aspekter av naturens intelligens - vata, pitta, kapha och att dessa kan balanseras genom rätt kost, motion och livsstil. välbefinnande.
Hos oss kan du göra hälsokonsultationer, få ayurvedisk massage och gå kurser.

KBT & samtalsstöd

Behöver du någon att prata med? Vi erbjuder samtalsstöd och KBT-terapi med utbildad och erfaren terapeut.

KBT och samtalsstöd

KBT och samtalsstöd

Behöver du någon att prata med?
Gunvor Jonsson Lööf, beteendevetare och KBT-terapeut, erbjuder samtalsstöd och beteendeterapi.

Läs mer
Yoga ONLINE

Yoga ONLINE

Välkommen att yoga med oss hemma hos dig själv!

Läs mer
Nyhet! SOMA MOVE®,       även online!

Nyhet! SOMA MOVE®, även online!

Soma Move är inspirerat av yoga, dans, olika kampsporter och funktionell träning. Välkommen att komma och testa!
Med Stina Hähnert

Läs mer
Ayurvedisk massage

Ayurvedisk massage

Förgyll höstrusket med en ayurvedisk massage, med varm, väldoftande olja anpassad efter din kropps-sinnes-typ.

Läs mer
Nybörjarkurs Ashtanga Yoga, även online!

Nybörjarkurs Ashtanga Yoga, även online!

För dig som är nyfiken på en aktiv, dynamisk yogaform!
Start 9 febr, 7 ggr.

Läs mer
Presentkort

Presentkort

Låt en kurs i yoga, ayurvedisk massage eller ayurvedisk rådgivning förgylla tillvaron för någon du tycker om.

Läs mer
Möhippa/Svensexa/Kompiskul

Möhippa/Svensexa/Kompiskul

Ska ni ordna möhippa, svensexa, fira någon som fyller år, eller kanske bara hitta på något mysigt med kompisgänget?
Vi finns här för att ordna en fin yogastund för er!

Läs mer