Sista kursdagen Måndag 2/5, Onsdag YinYoga 4/5 och Senior11/5, torsdag 12/5, söndag 15/5. Efter kurserna är slut har vi yogaklasser där man bokar sig till varje tillfälle, https://www.bokadirekt.se/places/yogacentrum-stilla-ab-41706. 

 

 

Yoga

Yoga är en metod för att uppnå välbefinnande och hälsa till såväl kropp som själ. Det är en mångtusenårig tradition och det finns mängder av forskning runt dess gynnsamma effekter på den fysiska, mentala och själsliga nivån. Yoga hjälper dig att skapa en stark, flexibel och balanserad kropp och ökar upplevelsen av vitalitet och lugn.

Boka tid

Boka tid

Meditation

Renar och stillar sinnet och där igenom nås ett inre lugn och en upplevelse av självacceptans. Meditation ger kroppen och sinnet en möjlighet att släppa taget om lagrad stress och därmed återhämta sig och läka inifrån och ut. 

 

Samtalsterapi, KBT & Coachning

Jag heter Cecilia Fredriksson och arbetar som terapeut, coach och Yogalärare. Jag är KBT, Kognitiv Beteendeterapeut & Samtalsterapeut med grundutbildning i psykoterapi och diplomerad coach. Varmt Välkommen! 

Boka tid

Presentkort

Presentkort

Låt en kurs i yoga, ayurvedisk massage eller ayurvedisk rådgivning förgylla tillvaron för någon du tycker om.

Läs mer
Samtalsterapi, KBT, Psykoterapi & Coaching

Samtalsterapi, KBT, Psykoterapi & Coaching

Önskar du Samtalsterapi, Kognitiv Beteendeterapi (KBT) eller coaching?

Läs mer
Möhippa/Svensexa/Kompiskul

Möhippa/Svensexa/Kompiskul

Ska ni ordna möhippa, svensexa, fira någon som fyller år, eller kanske bara hitta på något mysigt med kompisgänget?
Vi finns här för att ordna en fin yogastund för er!

Läs mer
Restorative Yoga Lärarutbildning 25tim

Restorative Yoga Lärarutbildning 25tim

Utbilda dig till lärare i Restorative Yoga!

 Denna utbildning är för dig som vill dyka djupare in i Restorative Yoga och i någon form guida andra till vila och återhämtning.

Läs mer
Möt Dig Själv, En I AM dag 22/10

Möt Dig Själv, En I AM dag 22/10

Läs mer
Workshop för inre lugn

Workshop för inre lugn

Lärare: Anna Grände
Workshopen inleds med meditation och andningsövningar (pranayama) därefter yogar vi en meditativ och avkopplande yoga. Inga förkunskaper krävs och denna yoga är inte fysiskt krävande.

Läs mer
Sommardagar med Anna & Cecilia

Sommardagar med Anna & Cecilia

Starta igång sommaren med att tillåta dig vara i lugnet. Under vecka 25 träffas vi och yogar varje förmiddag, måndag - torsdag.
Du kommer att bjudas på olika typer av meditationer, grupphealing, mantran och gongbad.

Läs mer